Kezdőbarát • Biztonságos • Közösség
1173 Budapest, Tói malom u. 4/b.
Zen Bu Kan Kempo
Erő. Fegyelem. ÖnBizalom.
Egy helyen keresed a box, a thai box és a földharc világát?
A Zen Bu Kan Kempo ezt egy rendszerben adja: ütés–rúgás, clinch, dobás, földharc és önvédelem – tisztán, fokozatosan felépítve.
Kezdőknek biztonságos partner munka és lépésről lépésre növekvő terhelés, gyerekeknek pedig játékos, készségfejlesztő formában.
Haladóknak versenyzési lehetőség
2+
edzés / hét
Kezdő - Haladó
belépés bármikor
Gyerek
6+
Első edzés – mit hozz?
Egy törölköző, víz, kényelmes sport ruha.
🕒 120 perc
🥋 Fokozatos terhelés
🧠 Technika + önvédelem
🎗️ Övvizsgák
🏆 Versenyzés (opcionális)
🤝 Közösségi hangulat
Övfokozatok • Vizsgarendszer
Versenyzés (opcionális)
Stresszlevezetés
Mit kapsz nálunk?
Tiszta edzésrendszer, biztonságos partner munka, és egy klubközösség, ahol fejlődni fogsz – kezdőként is.
Kempo = technika + önvédelem + erőnlét
Kezdőbarát
Belépés bármikor. Technikát lépésről lépésre, terhelést fokozatosan építünk.
Erőnlét
Funkcionális állóképesség, koordináció és mobilitás – nem csak “szétverős” edzés.
Verseny - technikai
Formagyakorlatban, fegyveres formagyakorlatban és önvédelemben.
Verseny - küzdelem
Grappling (földharc), pusztakezes küzdelem, kesztyűs full contact küzdelem, valamint kiskesztyűs (MMA) küzdelem
Órarend
Edzők
Kabina Péter vezetőedző
3. dan • 20+ év tapasztalat
Fókusz: álló és földharc, önvédelem, technika.
A Zen Bu Kan Kempóval 1996-ban kezdtem el foglalkozni. Többszörös magyar bajnok vagyok, 2013-óta vezetem a saját felnőtt klubomat.
Kabináné Hornyák Petra
5 kyu
Fókusz: álló és földharc, önvédelem, technika.
Duka Ferenc Artur
5 kyu
A gyerekeknek külön, csak nekik szóló edzéseket tartok: játékos, készségfejlesztő feladatokkal fejlesztjük a koordinációt, az egyensúlyt és a figyelmet. Más sportágakban már 17 éve foglalkozom gyerekekkel,
ezért kiemelten fontos nekem a fokozatosság,
a biztonság és az életkornak megfelelő terhelés.
Kezdőknek
Ha most jössz először, ez a három dolog fog segíteni, hogy komfortos legyen az első alkalom.
Nem kell kondi előre
A terhelés együtt épül fel. A lényeg: rendszeresség és tiszta mozgás.
Mit hozz?
Sport ruha, víz, törölköző. Kesztyű/kempo ruha később is ráér.
Mit fogsz csinálni?
Bemelegítés, alapmozgás, technika, páros gyakorlatok kontrollal.
Próbaedzés jelentkezés
Visszajelzések
„Kezdőként is gyorsan felvettem a ritmust.”
Kemény, de biztonságos. Látványos fejlődés pár hónap alatt.
– Laci
„Kemény és jó hangulat egyszerre.”
Kiváló és befogadó közösség, kemény edzések, csakis a kempó!
– Zsolt
„A gyerekem imádja az edzéseket.”
Játékosan tanulnak, közben rengeteget fejlődik a mozgásuk és a koncentrációjuk.
– Anna
Árak
Átlátható árak – az első edzés ingyenes.
Első edzés
Ajándék
0 Ft
/ alkalom
Próbáld ki, nézd meg a hangulatot, és döntsd el nyugodtan.
Kérem az ingyenes edzést
Havi bérlet
Legjobb ár/érték
13 000 Ft
/ hó
Rendszeres edzéshez ideális, folyamatos fejlődéssel.
🥋 Fokozatos rendszer
🤝 Közösség
1 alkalom
2 000 Ft
/ alkalom
Ha rugalmasan jönnél, vagy csak kipróbálnád.
🧠 Technika
🥊 Küzdelem
🛡️ Önvédelem
* Az árak tájékoztató jellegűek, változtatás jogát fenntartjuk.
GYIK
A leggyakoribb kérdések, amiket egy új érdeklődő feltesz.
Nem. A kezdő csoportban mindent az alapoktól építünk, biztonságosan.
Kényelmes sport ruha, víz, törölköző. Később segítünk a megfelelő felszerelés kiválasztásában.
A kontakt kontrollált, a technika tisztasága és a partner biztonsága elsődleges. Kezdőknél fokozatosan építjük fel.
Kapcsolat
Cím
1173 Budapest, Tói malom u. 4/b
Telefon
E-mail
Közösség
Az edzésekről készült videókat és fotókat a Facebook oldalunkon tesszük közzé – friss tartalmak rendszeresen.